Wat zijn jouw [b]rules?

Hoewel we er meestal niet bewust bij stilstaan wordt ons leven bepaald door regels.

Hoe je je moet gedragen, wat er van je wordt verwacht, netjes eten met mes en vork, je ouders gehoorzamen en goed je best doen op school bijvoorbeeld.

En doordat we met velen samen leven is het ook wel nodig om bepaalde afspraken met elkaar te maken. Veel regels zijn afspraken die ooit zijn gemaakt om de maatschappij te laten functioneren.

De meeste mensen zijn het wel eens met de afspraak dat het verkeerd is om te stelen. Dat het verkeer veiliger is als we allemaal stoppen voor een rood licht en dat verkeer van rechts voorrang heeft.

Die regels helpen ons in het dagelijks leven, omdat het zonder regels een puinhoop zou worden.

Maar ons leven wordt nog veel meer bepaald door niet zulke duidelijke regels. Regels die we voor waar hebben aangenomen maar waarbij we eigenlijk best vraagtekens mogen zetten.

De oprichter van Mindvalley, een grote zelfhulp organisatie in Amerika, Vishen Lakhiani noemt ze in zijn boek "The Code of the Extraordinary Mind" heel mooi BRULES.

Wat zeg je? Brules. Ja.

Regels die ontstaan zijn in onze maatschappij.

En die onze opvoeding bepalen. Afhankelijk zijn van waar onze wieg stond.

Regels die aangeven hoe jij je leven dient te leven met bijbehorende (ongeschreven) regels. Vaak aangevuld met dat je zo gezond, gelukkig of succesvol zult worden. En die we aannemen als waarheid.

Er komt eigenlijk altijd "moeten" in deze Brules voor.

Maar het zijn eigenlijk overtuigingen die vaak teruggaan naar je jeugd, je ouders die het voorbeeld gaven, je basisschool of je vriendenkring.

Dingen als:

• Je moet minimaal een HBO opleiding hebben om een fatsoenlijk salaris te verdienen.

• Studeren zorgt dat je succesvol zult worden.

• Melk drinken en brood eten is je lunch en dat is gezond.

• Katholieken eten geen vlees op vrijdag en gaan zondag naar de kerk.

• Moslim vrouwen dragen buiten een hoofddoek en hindoestanen eten geen rundvlees.

• Je moet keihard werken om iets te bereiken in het leven.

En waarschijnlijk heb jij ze ook, net als ik, in je leven.

En voor een deel zijn regels ook niet erg, zo voorkomen we veel ongelukken in het verkeer bijv 😀😊.

Maar een deel van deze (b)rules kunnen een gelukkig, gezond of vervuld leven in de weg staan.

Ouders geven ze mee met de beste bedoelingen aan hun kinderen. Soms omdat ze zelf niet zo geslaagd zijn en hun kind wat beters gunnen of omdat ze vinden wat zij hebben bereikt het beste is.

Maar je kunt je ook afvragen wat belangrijker is, de beloning van hard werken of de zingeving, vervulling die werk kan brengen....

Want die beloning kan soms bewust maar vaker onbewust veel stress geven.

Zoveel mensen met chronische (pijn)klachten worstelen hier op de achtergrond mee. Ze doen dingen tegen hun zin, waar ze niet achter staan of die hun batterij volledig leeg trekt zonder dat ze kunnen opladen. En die weerstand is een geluks-en gezondheidssloper.

Want zijn er dingen die jij nu vindt of die je familie, vriendenkring, baas nu vindt en die je eigenlijk helemaal zat bent (om niet te zeggen, kotsbeu)?

Denk maar eens heel even aan iets heel anders wat je heel vervelend of naar vindt en voel wat er gebeurd met je lichaam. Je voelt een reactie. Weerstand, walging, afschuw voelt vaak als een steen in je maag, misselijkheid of.....en dat altijd, op de achtergrond......je snapt het vast....

Als je nu meteen al voelt dat jij zo'n brule in je leven hebt, kun je er wellicht eens anders naar kijken.

En niet iedere rule is een brule hè....het kan best zijn dat je het eens bent met een regel. En dat is helemaal prima. Je hoeft niet alles omver te werpen.

Er is een hele simpele  `Brule Test'  van Vishen, de schrijver van het boek.

Hiermee kun je de regels in je leven, je overtuigingen dus, onder de loep nemen.

Stel jezelf de vraag;

1. komt het uit mijn cultuur of geloof?

2. heb ik het meegekregen uit mijn jeugd?

3.is het gebaseerd op vertrouwen en hoop in de mensheid?

En dan nog de meest belangrijke vraag die Vishen erbij stelt is (en daar gaat het in essentie om);

Ik citeer Vishen:

`Place your happiness first [...] Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. (Vert: "zet je geluk op 1, je hebt niet eindeloos de tijd dus verspil deze niet door het leven van andermans leven").

Het zou kunnen dat er regels zijn die je nu volgt omdat het een gebruik is in je familie of bij je vrienden.

En als je voelt dat ze jou belemmeren, ongelukkig of ongezond maken, is het dan mogelijk om iets anders te kiezen?

Misschien heb jij het geluk van een open minded familie of vriendenkring.

Maar vaak gaat het niet zonder slag of stoot. Krijg je commentaar of komt er weerstand.

Het gevolg kan zijn dat jij je daarmee buiten de groep plaatst en daar is wel moed voor nodig.

Als mens hebben we namelijk een sterke behoefte om ergens bij te horen.

En dat is ook logisch, voelt veilig.

Maar je kunt ook regels binnen die groep volgen omdat je daar mee kunt leven, maar je hoeft niet ALLE regels te volgen.

Binnen de groep waar je bij hoort, je familie, cultuur, godsdienst, politieke partij, moet altijd ruimte zijn voor een andere visie, een andere mening, een andere insteek, een andere overtuiging. Dit zou tenminste wel moeten 😉.

Maar bij nieuwe regels horen ook weer andere mensen. Die je wel begrijpen, hetzelfde doen, andere dingen in het leven willen. Die willen groeien, want dat doe je als je nieuwe dingen gaat doen.

Maar voor veel mensen is het teveel, te lastig of gewoonweg te eng, hebben er de energie niet (meer) voor.

Maar dan heb je wel de consequenties, die mogelijk niet goed voor jou zijn, te accepteren. Als je daar heel bewust voor kiest is dat ook goed, maar zorg dat je ze dan echt accepteert, omarmt, of bij neerlegt, zodat je weerstand er tegen verdwijnt of aanvaardbaar is. Dat je daar je schouders bij kunt ophalen, dit doe ik nou eenmaal...

Want echt, als er weerstand is, die maakt je ziek. Lichamelijk of geestelijk, hoe dan ook. Het is een sloper van je gezondheid.

Dus als je wel verandering, groei, een gelukkiger of vervulder leven wilt, zorg dan dat je heel goed voelt waarom het nodig is voor jou.

Wat is je verlangen, wat wil je voor jezelf...wat gun jij jezelf?

Als dat groot en sterk is...stap er dan helemaal in. Ga het doen, laat het toe en laat anderen zien wat je wilt, waar je voor kiest.  Dit geeft jou kracht.

En een deel zal je bewonderen....

Maar verwacht niet dat iedereen zal applaudisseren voor je.

Verwacht het niet, maar laat het....je kunt meestal nog steeds met mensen omgaan ook al hebben ze andere overtuigingen.

Ik denk dat je dan pas kunt worden wie je werkelijk bedoelt bent te zijn.

En dat je waarschijnlijk veel blijer, gelukkiger, gezonder zult zijn.

Dus lieve lezer, wat zijn jouw Brules???